1www.henhenlu

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過(ɡuò)其(qí)用(yònɡ)，則(zé)病(bìnɡ)之(zhī)。當(dānɡ)其(qí)用(yònɡ)，則(zé)益(yì)之(zhī)。萬(wàn)物(wù)之(zhī)過(ɡuò)欲(yù)，其(qí)殤(shānɡ)甚(shèn)矣(yǐ)。言(yán)：非(fēi)式(shì)也(yě)。其(qí)乃(nǎi)灋(fǎ)也(yě)。灋(fǎ)者(zhě)，則(zé)而(ér)不(bù)止(zhǐ)，當(dānɡ)而(ér)不(bù)帝(dì)者(zhě)也(yě)。

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古(ɡǔ)之(zhī)忌(jì)，春(chūn)殃(yānɡ)，馬(mǎ)牛(niú)。夏(xià)害(hài)，鹿(lù)羊(yánɡ)。秋(qiū)禍(huò)，蟲(chónɡ)狗(ɡǒu)。冬(dōnɡ)畜(chù)尐(jí)忌(jì)，豈(qǐ)之(zhī)意(yì)哉(zāi)。忌(jì)，有(yǒu)所(suǒ)害(hài)；之(zhī)害(hài)不(bù)窮(qiónɡ)。非(fēi)當(dānɡ)前(qián)也(yě)，迺(nǎi)其(qí)終(zhōnɡ)也(yě)。

古文中的“忌”字有多重含义，包括歧视、厌恶、忌妒、费神、忌讳、禁忌、结巴等。在不同的文本中，“忌”字的使用各有侧重。

在《谭嗣同》中提到：“而西后及贼臣忌益甚，未及旬日而变已起。”，这里的“忌”发达为歧视、厌恶的心思。《杨修之死》中的“操虽称好意思，心甚忌之。”展示了忌妒的豪情，指的是内心的帮忙转换为吃醋的心理现象。《赤壁之战》中的“老贼欲废汉自强久矣，徒忌二袁、吕布、刘与孤耳。”体现了费神或懦弱的心思，默示在某种情境下的牵挂和担忧。《赤壁之战》中的“此所谓'师老兵疲势弗成穿鲁缟’者也，故兵法忌之。”讲明了忌讳的含义，指的是某些被觉得不宜触碰或批驳的禁忌。《庄子·则阳》中的“未生不可忌，已死不可阻。”展现了“忌”字的结巴意味。《左传·昭公三年》中的“及郊www.henhenlu，遇懿伯之忌，敬子不入。”和《尚书·秦誓》中的“惟古之谋东谈主，则曰未就予忌。”提到了“忌”字与特定顾忌日的关联，专指父母或其他亲东谈主圆寂的日子。

释译：

古代觉得，在春天要忌讳对马和牛变成伤害。这可能是因为春天是农耕的开动，马和牛手脚紧迫的劳能源，淌若出现问题，会影响农业分娩。

夏天则需贯注不要伤害鹿和羊，这可能与夏日草木原意，鹿羊等野生动物活跃，且是繁衍季节关连，伤害它们会粗放天然生态的均衡。

秋天要幸免伤害虫类和狗，秋季是得益的季节，虫豸虽小，却对天然界有紧迫作用，而狗则是看家护院的助手。

冬天相对来说禁忌较少，但对幼小牲畜的豪情仍不可疏远，因为这影响到过去畜生的数目和质地。

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以(yǐ)時(shí)知(zhī)之(zhī)：則(zé)夏(xià)秋(qiū)之(zhī)大(dà)害(hài)，而(ér)冬(dōnɡ)春(chūn)減(jiǎn)之(zhī)。以(yǐ)氣(qì)知(zhī)之(zhī)：則(zé)春(chūn)秋(qiū)之(zhī)衛(wèi)消(xiāo)，而(ér)冬(dōnɡ)夏(xià)減(jiǎn)之(zhī)。然(rán)氣(qì)有(yǒu)不(bù)常(chánɡ)，而(ér)時(shí)有(yǒu)不(bù)應(yīnɡ)，奈(nài)何(hé)？

故(ɡù)知(zhī)愼(shèn)以(yǐ)恒(hénɡ)，矯(jiǎo)以(yǐ)全(quán)生(shēnɡ)。

《黄帝内经·素问·不满通天论》提到了“春避风邪，夏避暑湿，秋避贼风，冬避冷气”，波折指出了四季中应相配贯注的防病重点。春季万物生发，风邪易侵，应幸免受风；冬季风凉，需防寒御寒，以防冷气伤身。

《令嫒要方》书中提到春季应“食麦以凉，禁温热”，意即春季饮食宜清淡，幸免过多温热食品，以防怒气过旺；冬季则强调“养藏之谈”，目的“早卧晚起，必待日光”，并提议食用津润之品，如羊肉、核桃等，以温补肾阳，增强机体御寒材干；夏日应“减苦增辛，以养肺气”，同期强调多饮水，食用清凉食品如西瓜、黄瓜等，以防暑解渴；秋季则应“减辛增酸，以养肝气”，食用梨、柿子等润燥生果，以防秋燥，同期贯注御寒，幸免过早添加衣物导致躯壳弗成适合外界气温变化。

释译：

证及时节不雅察：夏日和秋季是动植物孕育重生、害虫也易于生息的时分，因此需要愈加剧视防治大害，而在冬季和春季，由于天然条目的舍弃，这类危害相对减少。

从表象的角度来看：春秋两季表象变化大，是疾病易发期，需要贯注保健预防，而冬夏两季，天然各有顶点天气，但相对踏实，需要预防的健康问题可能较少。

但是，表象并非一成不变，时节也有时统统安妥传统划定，那么该怎样办呢？

要害在于历久保捏严慎的气魄，并通过安妥诊疗来保全生命健康。这意味着要纯真应酬束缚变化的环境条目，既要革职天然划定，又要具备适合极度情况的材干，从而达到养生的指标。